A atividade acontece no dia 24 de fevereiro e tem como foco o cuidado com a saúde física e mental
A rotina de uma mulher que é mãe atípica costuma ser intensa, atravessada por múltiplas jornadas de cuidado, acompanhamentos terapêuticos, responsabilidades domésticas e, muitas vezes, pouco espaço para o autocuidado.
Uma pesquisa de 2022, conduzida pela Fundação Oswaldo Cruz, somada a análises internacionais da Organização Mundial da Saúde (OMS), aponta que as cuidadoras primárias, em sua maioria mães, apresentam níveis elevados de estresse crônico, exaustão emocional e maior risco de ansiedade e depressão.
Pensando nesse cenário e na importância de olhar para a saúde da família de forma integral, a Academia Rodrigo Brivio & GêDois vai promover, no dia 24 de fevereiro, uma aula experimental aberta e gratuita de Pilates, com foco especial em mães atípicas.
A iniciativa propõe um momento de pausa em meio à rotina intensa, oferecendo relaxamento, fortalecimento físico e cuidado com a saúde mental.
De acordo com a proprietária da academia, a publicitária Fernanda Estevão, que também é mãe atípica, o espaço foi concebido para acolher não apenas os alunos, mas toda a família.
“Quando pensamos em inclusão, pensamos no cuidado como um todo. As mães costumam carregar uma carga enorme sozinhas e acabam se esquecendo de si. Esse momento é para elas respirarem, se cuidarem e se sentirem acolhidas. Cuidar da família também é cuidar de quem cuida”, destaca.
A aula será conduzida pela fisioterapeuta Jéssica Linda Cardoso Nogueira, com exercícios pensados para promover bem-estar, reduzir o estresse e proporcionar um momento de conexão consigo mesma.
Embora o foco da ação seja voltado para mães atípicas, a atividade é aberta ao público em geral, independentemente da idade. As aulas acontecerão em três períodos ao longo do dia, pela manhã às 9h30, à tarde às 14h15 e à noite às 18h45, facilitando a participação de diferentes públicos.
Para participar, é necessária inscrição prévia por meio do link disponibilizado pela academia, até 23 de fevereiro.
Aula experimental de Pilates
Data: 24 de fevereiro
Horários: manhã às 9h30, à tarde às 14h15 e à noite às 18h45
Local: Academia Rodrigo Brivio & GêDois
Av. Senador Feijó, 752
Encruzilhada – Santos
Entrada gratuita
Inscrições pelo link disponibilizado pela academia, até 23 de fevereiro.
