Mudanças climáticas, poluição e vírus mais ativos são fatores que contribuem para o aumento das infecções entre os pequenos
Com a chegada do outono, pais e responsáveis precisam redobrar os cuidados com a saúde das crianças. Isso porque, nesta estação, o aumento das doenças respiratórias, como gripes, resfriados e até bronquiolites, é uma realidade. A Dra. Cristiane Passos Dias Levy, médica otorrinolaringologista e especialista em alergias respiratórias do Hospital Paulista, explica os principais fatores envolvidos nessa tendência e como podemos minimizar os riscos.
Clima
As mudanças bruscas de temperatura são um dos principais fatores para o aumento de doenças respiratórias no outono. “O sistema respiratório das crianças é mais vulnerável a essas variações, o que facilita o surgimento de doenças respiratórias”, afirma Dra. Cristiane. Além disso, o aumento da umidade do ar contribui para a propagação de vírus e bactérias, favorecendo as infecções respiratórias.
Ambiente
Outro fator importante é a poluição do ar. “Durante o outono, a qualidade do ar tende a piorar, o que pode irritar as vias respiratórias e tornar as crianças mais suscetíveis a doenças”, alerta a médica. A fumaça de cigarros, seja em ambientes fechados ou até ao ar livre, também agrava o quadro, comprometendo a saúde respiratória das crianças.
Vírus
A estação outonal também é marcada por uma maior circulação de vírus respiratórios. “O vírus da gripe, o vírus respiratório sincicial (VRS) e o adenovírus são mais comuns nessa época do ano”, explica a Dra. Cristiane. Esses agentes virais são responsáveis por infecções que vão desde um simples resfriado até quadros mais graves, como a pneumonia.
Prevenção
Com tantos fatores em jogo, é essencial que os pais adotem medidas para fortalecer o sistema imunológico das crianças. A Dra. Cristiane destaca a importância de uma alimentação balanceada, com frutas ricas em vitamina C, proteínas magras e alimentos integrais. “Uma dieta saudável ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, tornando as crianças menos propensas a infecções”, explica.
Higiene
Outro cuidado fundamental é a higiene. Ensinar as crianças a lavar as mãos regularmente, cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar, e evitar ambientes fechados e aglomerações pode fazer toda a diferença. Além disso, garantir que as crianças durmam bem e pratiquem atividades físicas regulares também contribui para a manutenção de um sistema imunológico saudável.
Vacinas
Manter as vacinas em dia, como a vacina contra a gripe, e manter os ambientes ventilados e limpos também são atitudes que ajudam na prevenção. “É fundamental que os pais evitem que as crianças fiquem em locais com ar abafado, onde vírus e bactérias se proliferam com mais facilidade”, alerta a médica – que resume logo abaixo as principais medidas que os pais devem adotar nesses meses.
Dicas
- Alimentação saudável. Ofereça alimentos ricos em vitaminas e minerais.
- Higiene rigorosa. Ensine as crianças a lavar as mãos e cobrir a boca ao tossir.
- Exercício e sono. Incentive atividades físicas e um bom descanso.
- Evitar aglomerações. Evite ambientes fechados e locais com muitas pessoas.
- Vacinação em dia. Mantenha a vacina contra a gripe atualizada.
