OPINIÃO

• * Por Victoria Moresca

A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que utiliza a pressão em pontos específicos dos pés, cada um correspondente a órgãos e sistemas do corpo. Ao estimular essas regiões, o corpo é incentivado a entrar em equilíbrio, promovendo relaxamento profundo, alívio de tensões e até melhora na qualidade do sono. Muitas pessoas procuram a reflexologia para reduzir o estresse do dia a dia, aliviar dores musculares e até ajudar em casos de fibromialgia, mas um dos efeitos mais interessantes dessa prática é o seu potencial benefício para quem convive com diabetes.

Ao trabalhar pontos relacionados ao pâncreas, rins e fígado, a reflexologia podal ajuda a melhorar a circulação e a função desses órgãos, auxiliando indiretamente na regulação da glicemia. Além disso, o efeito relaxante da massagem contribui para reduzir o estresse, que é um fator que pode impactar os níveis de açúcar no sangue. É importante reforçar, no entanto, que a reflexologia não substitui o acompanhamento médico, nem o uso de medicamentos prescritos, mas funciona como um complemento que pode trazer bem-estar e melhorar a qualidade de vida de quem tem diabetes.

Durante a sessão, os pontos nos pés são cuidadosamente estimulados para enviar sinais ao corpo, promovendo um efeito reflexo que ajuda na eliminação de tensões, melhora do sono, redução de dores e equilíbrio geral. Essa prática é segura para a maioria das pessoas, mas requer atenção em casos de feridas nos pés, inflamações ou condições médicas específicas. Feita de forma regular e com acompanhamento adequado, a reflexologia podal é uma forma natural de cuidar do corpo e da mente, trazendo relaxamento, bem-estar e suporte para a saúde metabólica de forma complementar.

• * Victoria Moresca, Esteticista, formada em Estética e Cosmética pela Universidade Paulista (UNIP). Especialista em Bem-Estar, certificada em Reflexologia e em técnicas avançadas de terapias faciais e corporais. Empreendedora e fundadora do Espaço Moresca, me dedico à promoção da saúde, autoestima e qualidade de vida por meio da integração entre ciência estética e práticas de bem-estar.
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